Chiafrö är riktiga nyttighetsbomber. Tillsammans med kokos, som är en ”Candida-dödare” så kan dem utgöra en perfekt frukost eller mellanmål för dig! Det gäller bara att ha lite framförhållning!

Ingredienser

  • 400 ml kokosmjölk
  • 4 msk chiafrö (svarta eller vita)
  • 1½ tsk ceylonkanel
  • 3 tsk l-glutamin (kan uteslutas)

Gör såhär

  1. Lägg ner alla ingredienser i en burk och vispa tills chiafröna börjat svälla
  2. Ställ in i kylen i minst 15 min, men helst i ett antal timmar