Gurkmeja är lite av naturens svar på allt det när det kommer till hälsokost. Det positiva hälsoaspekterna av ett dagligt intag på några teskedar om dagen av gurkmeja är helt enkelt oräkneliga. Gurkmeja innehåller väldigt mycket antioxidanter vilket ger ditt immunsystem en skjuts i rätt riktning. Gurkmeja reducerar även inflammation och svamp i kroppen, helt perfekt om du lider av en överväxt av Candida helt enkelt.

Gurkmeja är inte så svårt att få i sin mat på daglig basis. Exempelvis så kan du tillsätta gurkmeja i din smoothie, göra guldmjölk, lägga ner lite i en soppa eller i köttfärsen till exempel.

Ett annat tips är att att försöka få i sig peppar i samband med att du äter gurkmeja eftersom du då ökar kroppens för förmåga att ta upp gurkmejan och dess goda egenskaper.